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前外科医生将对寂寞流行病发出警报

前外科医生Vivek Murthy博士已经解决了一系列公共卫生危机,包括 , 现在,他正在揭示一场无声的危机:美国孤独的人数不断增加。 他认为这对我们的健康和幸福构成了越来越大的威胁。

“我在Facebook上遇到了成千上万的朋友,但很少有人真正了解他们。作为一个社会,我们随着时间的推移建立了更强大的Wi-Fi连接,但我们的个人关系已经恶化,”Murthy最后在Aspen Ideas Festival上说道。年。

Murthy星期四告诉“哥伦比亚广播公司今早”,他自己也像小时候一样寂寞。

“这是我从未与家人谈过的事情。但是当我还是个孩子的时候,我非常害羞,我很难结交朋友而且我感到很孤独,但我觉得羞于告诉别人,”Murthy说。 “对于包括我自己在内的许多人来说,承认自己很孤独,实质上就等于承认你不值得被爱。”

Murthy说,数据显示孤独感比以前想象的要普遍得多。 根据“哈佛商业评论”,40%的美国成年人表示感到孤独。 他将其中的一部分归功于今天独自生活的人数,但更多地

“技术可以帮助或受到伤害,它只是一种工具,但对于太多人而言,技术导致在线连接取代离线亲自联系,最终我认为这是有害的,”Murthy说。

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Murthy说,围绕男性气质的文化实际上可能会让男性比女性更容易感到孤独。

“我们认为男性气质与自给自足有关,而不是表达自己的情绪,当然也不会承认孤独感。但很多男人确实感到孤独 - 特别是在他们结婚或生孩子的社交圈缩小之后,”他说。

增加对这种“流行病”的担忧是它可能对我们的健康造成的损失。

“事实证明,孤独与生命的减少有关,与你每天吸15支烟的寿命一样严重,”他说。 “我们发展成为社会生物,几千年前,如果你与其他人有联系,你更有可能拥有稳定的食物供应并且不受掠食者的侵害。所以当你断线时,你处于压力状态当长期发生这种情况时,它会对你的健康产生深远的影响。“

作为帮助对抗这一趋势的一种方式,Murthy说工作场所应该考虑在结构化设置中提供专门的时间让人们相互了解。

“他们的价值观是什么?驱动​​人们的是什么?他们的经历和灵感是什么以及他们在工作之外的生活是什么?人们渴望真正地知道,现在有太多人感到无形,这就是我们孤独的关键所在现在流行病,“他说。

“根本就是这样:我们多年来一直认为自己是一个支持个人成就的个人主义社会,但是关于孤独的数据告诉我们越来越多的是我们真正相互依存的生物,最终我们需要彼此。”